1kantong teh 1 batang serai 1 sdm perasan jeruk nipis 2 sdt gula pasir (bisa diganti dengan 1 sdm madu) 1 ruas jahe, memarkan Langkah-langkah: Rebus teh, serai, dan jahe. Tambahkan perasan jeruk nipis dan gula pasir atau madu, tunggu hingga mendidih. Setelah itu saring teh dan sajikan di gelas. Dok apa benar dg cara minum teh hijau hangat dicampur air jeruk nipis setiap pagi dan malam jika akan tidur bisa menurunkan berat badan? Lalu apakah Jeruknipis merupakan sumber antioksidan yang sangat baik dan dapat melindungi tubuh dengan mencegah atau menghentikan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas atau bahan kimia yang merusak sel. Tidak hanya itu, manfaat jeruk nipis untuk diet juga mengandung kalium, vitamin A, B, C, dan D, kalsium, dan magnesium. Jahedapat merangsang metabolisme dan membuat tubuh membakar kalori lebih cepat. Mengombinasikan jahe dengan jeruk nipis dapat membantu memaksimalkan program diet. Cara membuatnya, blender 2 inci jahe segar bersama segelas besar air, lalu saring ampasnya. Setelah itu, tambahkan perasan 1 buah jeruk nipis, minum segera. 1 Banyak minum air putih setiap hari. 2. Minum 1-2 gelas air jeruk nipis setiap hari. 3. Minum 250-500 ml air pada 15-30 menit sebelum makan. 4. Batasi konsumsi minuman manis. 5. Konsumsi makanan segar yang mengandung protein tanpa lemak dan lemak sehat. 6. Hindari makan makanan kemasan. 7. WVlDHr.

cara membuat teh dan jeruk nipis untuk diet